Balance Swing
Balance Swing ist ein effektives Kurskonzept auf dem Trampolin welches sich mit seinen Übungen an den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin orientiert.
Eine Balance Swing Stunde besteht aus 5 verschiedenen Trainingseinheiten:
1. Swing In (Einschwingen)
2. Cardio Swing (Herz-Kreislauf-Training)
3. Balance Stability (Gleichgewichtstraining)
4. Balance Workout (Körperkräftigung)
5. Balance Relax (Entspannung)
Eine abwechslungsreiches Workout mit einem optimalen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.
“Hier purzeln nicht nur die Kilos.”