Athletic Stretch

Dieses Workout ist ein echtes All-inclusive Fitnesspaket.

Die drei Elemente Stretching, Kraft- und vor allem Beweglichkeitsübungen werden dabei zu einem effektiven Ganzkörper-Workout kombiniert und sorgen gemeinsam für starke Muskeln, kräftige Gelenke, eine schöne aufrechte Haltung, mehr Beweglichkeit- und jede Menge Fitness.

Die Bewegungsfolgen spielen mit dem Wechsel zwischen Haltung, Bewegung, Stabilisierung und Mobilisation.

“Das All-inclusive Fitnesspaket”