Slings & Barre

... dieses Workout vereint zwei wunderschöne und harmonische Kurselemente in einem. Durch die Instabilität der Schlingen werden besonders die tiefen Bauch und Rückenmuskeln angesprochen, was zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule führt. Einer schlechten Körperhaltung, muskulären Dysbalancen und Rückenschmerzen kann somit entgegengewirkt werden. Barre-Fusion ist der neueste Trend aus den USA, ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Dieses Workout verbindet Übungen und Prinzipien der klassischen Pilates Methoden - kombiniert mit funktionellen Bewegungsabläufen an der Ballettstange.

Geschmeidig und Athletisch