Schön geschmeidig!

Die Hauptelemente beim Faszien-Yoga sind das Dehnen, Federn und Schwingen. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen.  Sie sind in jedem Körper vorhanden, doch viele wissen überhaupt nicht, dass es sie gibt: Die Rede ist von Faszien. Der Zustand unserer Faszien wirkt sich mitunter stark auf die eigene Befindlichkeit und Schmerzfreiheit aus; außerdem hängt auch unsere Beweglichkeit und Körperhaltung mit den Faszien zusammen. Durch ungesunde Lebensweise, z.B. unnatürliche Körperhaltungen und zu wenig Bewegung, verkleben sie und büßen an wichtiger Geschmeidigkeit ein. Das kann verschiedene Auswirkungen haben – von Verspanntheit bis zu Schmerzen.

Faszien-Yoga wirkt diesen Beschwerden – genauso wie Faszientherapie – entgegen. Mit Faszien-Yoga halten wir unsere Faszien geschmeidig und elastisch.

“Werde wieder frei und beweglich!”