Bungee Fitness

Bungee-Fitness – das Training am elastischen Seil ist ein Garant für jede Menge Spaß, Ausdauertraining und Krafttraining zugleich. Bungee Fitness ist wirklich für jeden geeignet … Für Sporteinsteiger, dünne und übergewichtige Menschen, Schmerzpatienten und und und, denn dein Gewicht wird gehalten, der Trainingseffekt durch den Moment der Schwerelosigkeit verstärkt. Vergleichbar oder ähnlich wie beim Trampolinspringen. Das Bungee Seil ist unter der Decke befestigt und ein spezieller Gurt sichert dich in deiner Stabilität. Mit dem Bungee Training sind den Übungen keine Grenzen gesetzt, deshalb eignet sich das Bungee Training hervorragend für ein Ganzkörperworkout. Viele bekannte Übungen wie z.B. Squats, Liegestützen, Kniebeugen usw. können in das Training integriert werden und je nach Bewegungsablauf werden unterschiedliche Körperteile – Arme, Beine, Po und Bauch – durch die Schlingen des Seils gestreckt. So wird zusätzlich die tiefliegende Muskulatur aktiviert und trainiert. Dank der Federung der Bänder werden die Muskeln immer nur kurz beansprucht, aber kaum überbeansprucht. Deshalb eignet sich Bungee-Fitness auch so ziemlich für jeden.

"Moment der Schwerelosigkeit"