Voll mit Schwung!

Mit Kräftigungsübungen werden Schwachstellen der Muskulatur ausgeglichen. Die Muskelkraft stabilisiert die Wirbelsäule und führt zu einer besseren Körperhaltung. Zusätzlich zum funktionellen Körpertraining wird der FlexiBar eingesetzt. 

Der in Schwingung gebrachte FLEXI bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgebende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. So aber wird der Flexi in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. 

"Die richtigen Schwingungen :-)"