Hoher Spaßfaktor!

Balance Swing ist ein effektives Kurskonzept auf dem Trampolin welches sich mit seinen Übungen an den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin orientiert.
Eine Balance Swing Stunde besteht aus 5 verschiedenen Trainingseinheiten:

1. Swing In (Einschwingen)

2. Cardio Swing (Herz-Kreislauf-Training)

3. Balance Stability (Gleichgewichtstraining)

4. Balance Workout (Körperkräftigung)

5. Balance Relax (Entspannung)

Eine abwechslungsreiches Workout mit einem optimalen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.

“Hier purzeln nicht nur die Kilos.”